❤❤Keico の Photo Run❤❤
☺☺こんにちは、フィジカルトレーナーの Keico です☺☺
☺☺いつもブログを読んでいただきありがとうございます☺☺
☺☺昨日、マラソン大会に参加してきました☺☺
☺☺気温30Cを超えるなか私たちランニングチームのメンバーも力走をみせ☺☺
☺☺全員完走しました☺☺
☺☺全員完走しました☺☺
☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺☺
☺☺今日はランナーの気持ちについてちょっとお話しします
ランナーの走る理由は様々なようです☺☺
☆加齢に華麗に抵抗 61歳 男性
走ることは自分自身を前向きに進ませてくれる☺☺
走ることは自分自身を前向きに進ませてくれる☺☺
☆自然を楽しむ 68歳 女性 移り変わる景色
（野の花や空気の変化）の変化を感じること☺☺
☆人生に変化 60歳 男性☺☺
この方は
①走ることでメタボから身体が変わり
②友人ができ
③前向きな考えに変わった
④暮らしが変わりました
⑤自らの経験を本にして出版もしちゃいました（すごい）
☆特別な景色に出会える 48女性
早朝に走ると静かな朝に、桜の花やキンモクセイの香りなど
早朝に走ると静かな朝に、桜の花やキンモクセイの香りなど
季節の移り変わりを感じられ、元気が出ます☺☺
☆速さとナイスバディの両立 30歳女性
ただ細い、やせているだけでなく美しくバランスのとれたボディを手にいれる☺☺
ただ細い、やせているだけでなく美しくバランスのとれたボディを手にいれる☺☺
☆ランニングwith ミュージック 32歳女性
音楽好きでいつも一緒です☺☺季節やコースに会う音楽をチョイスしています☺☺
音楽好きでいつも一緒です☺☺季節やコースに会う音楽をチョイスしています☺☺
☆全力で前向き前のめり 26歳女性
ランニングを始めてポジティブな人たちと出会い☺
自分も前向きな性格に変わってきました☺☺
ランニングを始めてポジティブな人たちと出会い☺
自分も前向きな性格に変わってきました☺☺
☺☺いろいろなランナーの話をきていると☺☺
☺☺「走ることは、生きること」 とういうワードがひったりきますね☺☺
☺☺皆さんもなにかライフワークとなるコトをみつけてポジティブな日々をおくってくださいネ☺☺
☺☺KEICO でした。❤☺☺
☺☺PS : エクササイズ前のストレッチとクールダウンは必ずやりましょうネ（*^_^*）☺☺
お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽｀*)
