ダイエット中に飲んでも太りにくいお酒

みなさんこんばんは！

気づけば11月も残り二日！もう今年も残りわずかですね...

明後日からは12月！

忘年会シーズン、お酒を飲む機会が増える時期かと思います。

なので今回のブログでは、

ダイエット中に飲んでも太りにくいお酒

について書いていきたいと思います。

まず、ダイエット中に飲んでも太りにくいアルコールの種類になりますが...

【蒸留酒】

と呼ばれるアルコールになります。

種類をあげますと...

★焼酎

★泡盛

★ウィスキー

★ジン

★ウォッカ

★スピリタス

上記のようなお酒が【蒸留酒】と呼ばれます。

基本的にアルコール度数が高いものが、蒸留酒になります。

蒸留酒以外にも

★糖質ゼロ系のビール

★糖質ゼロ系の缶酎ハイ

も、飲んでも太りにくいアルコールになります。

上記のようなアルコールは飲んでも太りにくいのですが

なぜ太りにくいのかといいますと

糖質を含んでいないから

になります。

ですので、ジュースで割ってしまうといくら蒸留酒を飲んだからといっても

太ってしまう原因になってしまいますので、その点はご注意ください！

ダイエット中でも、上手にお酒を選んで楽しい忘年会を過ごしましょう♪

 

お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽｀*)

10分浸かるだけです･ω･♡

皆様、こんにちは！

今日も元気いっぱいの堀本です(^。^)y

街はすっかりクリスマスモードですね♪

今年の赤レンガ倉庫の広場はとっても豪華と聞いたので私も今度行ってみたいと思います。

もうすでに行かれた方は感想など教えてくださいね♪

夜に冷えて寒くなり眠れない！という日もあるかと思います。

そんな時は、この入浴料を使用すれば、足先までぽかぽかになり、眠りやすいですよ＾＾

水素入浴料です☆

付属のスプーン１杯を浴槽に･ω･♡

Fit-Oneではサプリメント以外にもカラダに嬉しいものを取り扱っておりますので、ぜひお気軽にお声掛けください♪

 

お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽｀*)

♡♡啓子の Photo Run ♡♡

こんにちは、フィジカルトレーナーの佐野です♡

 今日から月曜日のブログを担当させていただきます。

一回目は、私が帰宅RUNの時に映る愛するYoKoHaMaを切り取ってみました。

これから寒さが、増ましてきますが、ランニングもファションを楽しみながら走れば

また楽しいですよ‼️

次回は、「走ると何がイイのか」についてお話したいと思います。

ps.エクササイズ前のストレッチとクールダウンは必ずやりましょうネ😄
体のケアはエクササイズより大切です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  keicoでした♡♡♡

 

お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽｀*)

ダイエットやトレーニングのおともに！

皆様、こんにちは！

年末も近づき、だんだんと寒さが増してきましたね。

そんな時は、ジムに来て筋トレなどで身体を動かし身体をあたためましょう！

今回のブログは、寒くてなかなか起きられず寝坊してしまった朝や忙しくて食事がなかなか変えられない方にオススメの手軽に飲めるプロテインを紹介いたします。

フロントにて好評販売中の

【パーフェクト・スムージー・プロテイン】

です(*´ω｀*)！！

パーフェクト・スムージー・プロテインは…

トレーニング後に飲むのはもちろん！

☆仕事や時間の都合でなかなか食事の内容を変えることができない方

☆ダイエットの効果を高めて年末に向けて結果を出したい方

☆朝ごはんを食べる時間のない方

☆帰りが遅くなってしまった時や、間食の置き換え

☆年末年始にかけて飲み会が増えた時の翌日の調整として

などなど、さまざまな用途として飲んでいただけます！

飲み方も、水で割ってシェイクしていただくだけなのでとっても簡単です。

筋肉を作るタンパク質だけでなく

お食事で補いにくい

ビタミン11種類

ミネラル6種類

腸内環境を整える食物繊維

などが含まれており、栄養豊富となっております！

フレーバーは

☆スイカ＆ラズベリー

☆マスカット＆ピーチ

☆ストロベリー＆キウイ

☆キャラメル＆ココナッツ＆バナナ

の4種類となっております！！

ちなみに、一番人気は

Fit-Oneスタッフ小島も愛用中

【スイカ＆ラズベリー】

となってます！

なにか気になる点などございましたら、お気軽にスタッフまでお声かけください！

 

お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽｀*)

☆フィットワン5周年☆特別レッスンのお知らせ☆

皆様、こんにちは！

本日のブログは、今年の12月でフィットワンはオープンして5周年になります！！

それを記念して、開催する内容のお知らせです（＾　＾☆）

日頃、ご利用いただいているお客様に感謝の気持ちを込めて

デトックススタジオで、特別レッスンを行います！

現在行っている枠にて、普段とは違うようなレッスンを企画いたしますのでお楽しみに！

詳細については、後日発表いたします！！

また、11月20日からおまとめ超特割が開始しております。

6ヶ月または12ヶ月のどちらかをお選びいただき現金での一括払いをいただくと割引特典が付きます！

≪内容≫

　6ヶ月　0.5ヶ月分　⇒　1ヶ月分　割引

12ヶ月　1.5ヶ月分　⇒　2ヶ月分　割引

～年末年始の特別休館日のお知らせ～

2017年12月28日（木）まで通常営業

　　　　　12月29日(金）から2017年1月3日（水）まで特別休館

2018年　1月　4日（木）　通常営業

　　　　　1月　　5日（金）　休館日

ご迷惑おかけしますが、ご理解ご協力のほど宜しくお願い致します。

 

お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽｀*)

これから！

みなさん、こんにちは。

元気と笑顔だけで人生を乗り切ってきました、スタッフの堀本です。

Fit-Oneにきてもう半年になりました。

さて、今日はみなさまにアナウンスしたいことがあります。

今日から改めてFit-Oneのブログを定期的に更新していきます。

内容は、スタッフやレッスンインストラクターのことはもちろん、

トレーニングや食事の知識など幅広くお送りしていきたいと思います。

温かく見守ってください。宜しくお願いします。

それでは、クラブでお会いしましょう（●＾o＾●）

 

お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽｀*)