クロストレーニングの研修風景

新種目「バッククロスランジ」中の丸山チーフ↑

キツいけど、効果抜群！

一人じゃめげてしまいそうなトレーニングも大勢でやれば頑張れそうじゃないですか？＾＾

スタッフも研修は大勢で

キツい、もう無理！！がんばれ！！など声掛けしながら乗り切りました。

筋力レベルに合わせた軽減動作を確認したり、

新しい種目の導入へ向け準備中です！

ぜひ楽しみにしていてくださいね★

クロストレーニングに
新しい種目が追加されます！

複数の種目を連続して行うクロストレーニング。

今回、新たな種目が追加になります！

先日、スタッフが集まって確認の研修をしました！

★クロストレーニングの効果★

様々な種目を連続して行うトレーニングですが、

筋力アップはもちろんはもちろん、心配機能の向上、脂肪燃焼など

有酸素運動としての効果も期待できる万能トレーニングです。

明日は研修の様子を紹介します！

変わるなら今！！

お正月気分もそろそろ抜け、

普段の生活に戻ってきたという方も多いのではないでしょうか。

年明けの良いスタートは切れていますか？

1月も後半に入りました。

春までにスラッとした美BODYを手に入れたいという方！！

これからの3ヵ月の使い方次第ですよ♪

ぜひ、今から何かはじめていませんか？

もちろん、Fit-Oneで体を絞るも良し、新しいヘアアレンジに挑戦するも良し。

スタッフも人生初のパーマに挑戦しました↓

Fiｔ-Oneには体作りのヒントがいっぱいです＾＾

がんばってダイエットしてるのに痩せない、行き詰ってきた！！という方は

お気軽に声をかけてくださいね★

まだクラブに来たことがない方は、まず見学&体験から＾＾

期間限定のキャンペーンも実施中です！！！

http://fit-one.net/kannai/

新春!!ご入会キャンペーン実施中!!

あけましておめでとうございます。

Fit-One横浜関内駅前店では現在、2014年お年玉企画!!

ご入会キャンペーンを実施中です!!

締切も間近なのでお急ぎくださーい^^

新年あけましておめでとうございます

Fit-One横浜関内駅前店は

２０１４年も年明け第１日目から皆さんの笑顔でにぎわっています！

現在は骨盤リセット中。

運動間隔があいてしまった方も、まずは骨盤ﾘｾｯﾄで体をほぐしましょう。

　　　明日【1月5日】の骨盤ﾘｾｯﾄｽｹｼﾞｭｰﾙ　　

10：30～14：00

13：00～13：30

17：00～17：30

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

皆さんのお越しをお待ちしています！！