2014年1月スケジュールです！

今年もたくさんのご来店ありがとうございました！！
来年は4日(土)より通常営業です★

30分や45分のクラスも増えました♪

2014年もFit-Oneをどうぞよろしくお願い致します！

今年も残すことあと9日！！

クラブにお越しの皆様からは

「お正月でいっぱい食べるのわかっているから、今の内にマイナスにしておくの^^」

「忘年会のごちそうの食べ過ぎを消費しなきゃ！！」　

など、思いはそれぞれに、意気込みの声をお聞きします。

意識の高さに私たちも気が引き締まります(*´∪`)

ぜひ今年もあとわずかですが、最後までスッキリ汗を流して
燃焼BODYを作っていきましょう！！

おすすめレッスン

　「マットピラティス」

参加されたお客様からは、

「回数を重ねるとポーズが取れてきた！」
「背骨の骨を一本ずつ動かすイメージが
　だんだん分かってきて楽しくなった」

など、

導入からまもなく2ヶ月。
ちょっとずつ成果が見え始めたという声を
お聞きするようになりました。





まだ参加したことがない方はチェレンジしてみてくださいね♪

～12月のマットピラティス開催時間～

月：11：45～（60分）、18：45～（60分）
火：20：30～（60分）
水：20：00～（60分）
木：14：15～（60分）、19：15～（60分）
土：14：00～（60分）
日：12：30～（60分）


※マットピラティスの参加には、
　　ヨガマット、もしくは（無料のストレッチマットを利用の場合）バスタオルが必要です。

～★ﾟ*｡☆ヾ(´∀｀)　クリスマスFit-One@関内 (´∀｀)ノ☆。*ﾟ★～

あと一週間でクリスマスですね♪

関内店も★ﾟ*｡☆きらきら★ﾟ*｡☆クリスマス色にデコレーションしちゃいました！

クリスマスも終われば年末まであっという間。

Fit-One横浜関内駅前店は30日(月)まで営業します！！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　年末年始の営業　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

12月30日(月)　特別営業(１０：００～１６：００）

12月31日(火)　特別休館

1月  1日(水)　特別休館

1月  2日(木)　特別休館

1月　3日(金)　休館日

1月　4日(土)　通常営業(１０：００～２１：００）

この時期、来年こそはシェイプアップ！！
と意気込んでいる方！！

ぜひ、年末から徐々にリズムを作って行きましょう♪

　　　　　　　　　　　　　*+｡ﾟ･(●`・д・´●)･ﾟ｡+*　　　　　　　　　　　　

体組成計測定もできますので、今のご自身の状態をチェックして

目標設定の目安にしてみませんか？

スタッフ一同、皆さんのご来店をお待ちしています！！

冷え症、下半身太りにお困りの方必見！

「TRY　POWER」

Fit-Oneにはアクティブ系やリラクゼーション系など、様々なﾚｯｽﾝがあります！

そこで今回は、寒さが厳しくなりつつある今の時期、
女性にぜひ、チャレンジしていただきたいプログラムTRY　POWER をご紹介！

Try Power はバーベルという鉄の棒を肩に担いだり、

腕で持ち上げたりいろんな方法でトレーニングしていくのが特徴です。

その中でも「スクワット」が一番のおすすめ！！

スクワットでは、おしり、ふともも、などの下半身を鍛えていきます。

ちなみに、筋肉の７０％は下半身が占めているのをご存知ですか？

下半身のトレーニングを行うと７０％の筋肉を使用してるので

代謝が上がりやすく、脂肪が燃えやすい体になります！！

特に、足のむくみ、冷え症、下半身太りにお困りの方は、
ぜひお試しください＾＾

　

水素水 ボトルプレゼント残りわずか！

こんにちは(○´∀｀○)

皆さん突然ですが、水素水のお申し込みはすでにお済みですか？

好評実施中の水素水キャンペーンも間もなく終了。


プレゼントのボトルも残り１００個をきりました！！！

今なら、1ヵ月間水素水料金無料の特典もついてきます！

迷っている方は、ぜひぜひお試しくださいね♪

水素水のポイント①

水素は、悪玉活性酸素とのみ結合し、水（汗・尿）になり体外に排出されます。

他の抗酸化剤と違い、生きていくのに必要な善玉活性酸素を消さないのが

水素の優れた特徴です！

水素水のポイント②

水素は体の細胞のすみずみまで素早く行き渡ります！

飲むと約20分で全身の細胞まで水素が行き渡ります。

素早く悪玉活性酸素と結びつくため代謝があがり、有害物質を体外に排出するデトックス効果が抜群です！

ぜひ、スタジオレッスンのお供に♪

スタッフも飲んでいるので、ぜひ感想など聞いてくださいね！