筋膜について

皆さま、こんにちは！

私の夏バテ対策はトレーニングをしたりライブに参加して、汗を沢山流して対策をしているスタッフの田中です

夏はイベントの季節ですね！！！

今回のブログ内容は、筋膜についてお話したいと思います。

これは名前の通り、筋肉の周りについている薄い膜というものです

私たちの

骨、内臓、血管、筋肉を薄い膜で覆われるようについています

さらに細かく伝えると網目状についているので全身網タイツのようだとイメージしやすいかと思います

この筋膜が本来あるべき位置に骨を組み立てて、筋肉や脂肪、内臓を定着させているから

私たちは立っていられるのですが……

筋膜がなかったら、それらが全てバラバラに崩れ落ちてしまうくらい重要な役割をしています。

血管は筋膜と複雑に絡み合いながら全身に張り巡らされています。

ところが、足を組むクセ、いつも同じ側でカバンを肩にかける、左右どちらかに重心をのせてしまう…

様々なクセを続ければ負担が集中する部位が生じ、そこに疲れなどが溜まります。

その結果、筋肉は硬くなり筋膜にも、ねじれや縮みといった現象が起きてしまいます

そこには小さなこぶ状になり血管を押しつぶして部分的に血行を悪化させます。

血行を悪化させる筋膜のねじれは、痛みの原因に………

（肩こりや腰痛など）

筋肉の緊張やストレスから解放するのはもちろん

筋肉を正常の状態に近づけることが、痛みからの解放、そして予防になります。

その解放や予防方法については、次回お話いたしますので

また来週、お会いしましょう！

 

お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽｀*)