キレイな姿勢の作り方♪

皆さまこんにちは。

お盆休みの影響からか、いつもよりも電車やバスが混んでいないですね♪

お盆休みは海とセミナーに行くことを予定しております。店長です。

皆さまはお盆休みの予定はいかがでしょうか？

さて、今回は姿勢についてです。

ダイエットは数字の変化でわかりやすいですが、姿勢はどのように判断するの？

とお客様より相談を受けることがあります。

その中でオープンスタジオで行っている姿勢リセットのクラスがございます。

このクラスに参加されたお客様は、皆終えた後の気持ちよさや床に身体がべったり

くっつく感覚を感じられていると思います。

では、実際に姿勢はどのように変化しているのか？

この際に見ていきましょう(/・ω・)/

下の写真は姿勢リセットを行う前の姿勢です。

※モデルさんは、最近のオリンピックの水泳400mメドレーで銅メダルを取られた方と

目元が似ていると言われているスタッフです(^-^)

通常、正しい姿勢は、耳・肩・脚の付け根・膝・くるぶしが同じライン上に
揃うことが望ましいです。

上のスタッフはほとんどのポイントがラインよりずれてしまっています。


それが姿勢リセットを行うと・・・・


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上記の写真のように1回のレッスンでポイントが揃うようになり、

少々ずれていても、繰り返し行っていくことでより解消されるようになります。

姿勢を正しくしてくださいと言われた際には、胸を張れば良いわけではなく

先にあげた

耳・肩・足の付け根・膝・くるぶし

ここを揃えることを意識してくださいね(/・ω・)/

気になる方はスタッフまでご相談ください♪

 

お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽｀*)