ZUMBA

こんにちは、ナナです。

先日、ZUMBAのレッスンに参加してきました！！

最近ズンバは人気が出てきていますね＼(^o^)／

そもそもズンバってなに？と思い、調べてみました。

ZUMBA（ズンバ）とは？

「ZUMBA（ズンバ）」はもともと、南米のコロンビアで誕生しました。

そう、ZUMBA（ズンバ）は南米で誕生したんです。

もちろんラテンの本場の地です！

もう世界で150カ国以上の国でZUMBA（ズンバ）は踊られているんです。

ZUMBA（ズンバ）の効果は？

ラテン系の音楽を使っており、その音楽に適したシンプルで簡単な動きをすることで体をしっかり使うことができます。ラテン系のダンスなので、特にお腹周りをしっかりと使っていきます。

あんまり運動してないよ〜、という方でも入りやすいプログラムです。

インストラクターが声で指示を出したり、誰かを注意したりすることはありません。

そのため、自分のペースでその時間を楽しむことができるからです。

• ダイエットをしたい
• くびれを作りたい
• 体力を上げたい
• 筋力をつけたい
• 肺活量を高めたい
• ストレス発散したい
• もっとセクシーになりたい
• 汗をかきたい
• 運動不足を解消したい

こんなにたくさんの効果が、ZUMBA（ズンバ）にはあるんです！！

これらに当てはまる方には、ぜひZUMBA（ズンバ）をオススメします！

ぜひレッスンに参加して、たくさん汗をかきましょう＼(^o^)／

 

お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽｀*)