お風呂上がりにおすすめの飲みもの

こんにちは、ナナです。

みなさんのお風呂上がりの一杯はなんですか？

お風呂上がりのおすすめの飲み物をお教えします♪

美容やダイエット効果を高める!?お風呂上がりにおすすめの飲みもの

美容やダイエット効果を高めるにはどのような飲みものを飲めば良いのでしょうか？

〜お風呂上がりにおすすめの飲みもの〜
＜ミネラルウォーター＞ミネラルウォーターを飲むことで新陳代謝を活性化し、老廃物の排出を促すことができると言われています。お風呂上がりに飲む際は冷蔵庫から出しておき、常温に戻すようにしましょう。

＜ホットハーブティー＞ハーブティーはノンカフェインなので就寝前でも飲みやすいです。中でもローズヒップティーはビタミンCの含有量が多く、別名「ビタミンCの爆弾」とも呼ばれているんだとか。

＜お酢入りホットドリンク＞
お酢には疲労回復を促すほか、脂肪を効率よくエネルギーに変換する働きが期待できます。

入浴中は想像以上に水分が体外へ流れ出ているため、お風呂上がりにしっかりと水分補給することが大切です。また入浴前にもミネラルウォーターをコップ一杯ほど飲むと湯疲れしにくいそうです。

入浴する前後にコップ一杯を意識して飲みましょう＼(^o^)／

 

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