プロテインについて

こんにちは。Fit-Oneの加藤です。

今日はプロテインについて。

プロテインとは？

プロテインと聞くと、皆さんは何を連想しますか？体を鍛えている人が飲むもの？筋肉？

プロテインは“たんぱく質”を意味します。

“たんぱく質”は、筋肉・血液・髪の毛・爪・肌・骨などの構成成分であり、カラダを作る元となっています。

“たんぱく質”は現代の女性において不足しており、積極的に摂取することで、綺麗なお肌・しなやかなボディラインをつくるなど、美容サプリメントと同様の働きをします。

プロテインは運動している人だけのものではなく

日常の食事から積極的な摂取が求められています。

来週はプロテインの種類と特徴について、更新します。

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