身体がだるい、疲れやすい方は♪

皆さまこんにちは。

関内周辺は、プロ野球の試合がある為、

赤または青のユニフォームを着ている人ばかりですね。

（色だけでチームがわかったら、野球通かも・・・（笑））

さて、

本日は呼吸についてです。

毎日自然に行っている呼吸ですが・・・

実は体調の良し悪しに、とても深くかかわっております。

・起床時で疲れている。

・疲れが抜けない

・身体がいつもだるい

・眠気が取れない

上記のような症状を感じているお客様はおりませんか？

そのようなお客様の中には、

呼吸が浅くなってしまっている可能性があります。

原因は、様々な不安・悩みなどのストレスや姿勢不良などにあります。

Fit-Oneでは姿勢リセットに参加することにより、心身ともにリラックスが可能です。

その後、さらにヨガのクラスに参加されたり、ご自身で腹式呼吸を行うことも

お勧めです。

ストレスを溜めることや呼吸が浅くなることは、ダイエットにもマイナスです。

なぜマイナスになってしまうのかは、スタッフまでお声がけくださいね♪

毎日が楽しく、健康で過ごしていく為にも呼吸を意識してみてくださいね('◇')ゞ

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽｀*)