猫背になると・・

皆さまこんにちは。

9月になりましたね。

本日、9月3日は野球ファンの方ならご存知の方もいるかもしれませんが、

ホームランの日ですね♪

それは、昭和52年9月3日に後楽園球場（現：東京ドーム）で

王選手がホームランの世界記録を更新した通算756号を打った日です♪

凄いですね。

あっ( ﾟДﾟ)

野球を語って、挨拶が遅くなりました店長です。（野球好きですが、できません(-_-;)）

さて、

猫背といって,良い印象を持つ方は、いないと思います。

猫背になると、

二の腕がたるむ

お腹もたるむ

ヒップダウン

バストダウン

などスタイルが崩れ、見た目が悪くなってしまいます。

さらに

呼吸が浅くなります

呼吸が浅くなると・・

体脂肪が燃焼しにくくなる

疲れやすい

むくみやすい

睡眠の質の低下

ストレス性の疾患

など、スタイルだけでなく身体の機能も崩してしまいます。

それだけ姿勢と呼吸は大切です。

ダイエット目的の方

メリハリボディを手に入れたい方

健康を維持したい方

疲れない身体にしたい方も

それぞれのトレーニングは大事ですが、

猫背になっていたら、トレーニングしているのに

なかなか身体が変わらないという可能性も出てきます。

トレーニング前に又はレッスン前に姿勢リセットや美姿勢エクササイズに

参加し、身体を本来の状態へリセットしていきましょう。

・今まで変化が出にくかった方

・あとここだけが変わらないという方

・身体のだるさがずっと抜けない方

・イライラしやすい方

も、姿勢から整えてみませんか？

最後までお読みいただきありがとうございます。

 

お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽｀*)