運動すると貧血になりやすくなる！

こんにちは！

スタッフのEMIです。

最近、身体が疲れやすいなぁ…

回復が遅いなぁ…

朝起きずらいなぁ…

運動しててもイマイチ力が入りずらいなぁ…

氷やアイス等の冷たい食べ物を食べたくなるなぁ…

そんな症状があったら、もしかしたら貧血かもしれません(+o+)

みなさんは「スポーツ貧血」はご存知でしょうか？？

運動し始めると、末端までの血流を良くするために血しょうという成分が増え、血液が薄くなります。

このスピードにヘモグロビンの量が追い付かず、貧血を引き起こします。

ただ、これは一時的なものなのでヘモグロビンの量が増えれば回復します(^^)

次に、ランニングやジャンプするような運動をしている方に多いのが「運動性溶血性貧血」とは、足裏の衝撃により赤血球が壊れやすくなることで起こる貧血！

赤血球の寿命は通常１２０日程度ですが、脊髄で新しく作られることにより常に一定に保たれるそうです。

しかし、壊れてしまう赤血球の数が新しく作られる数を上回ってしまうと、血液中の赤血球が少なくなり、貧血に…。

運動はもちろん大切ですが、ご自身の体調に敏感になっていきましょう＼(^o^)／

 

お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽｀*)