カフェイン！！！！

こんにちわ。

AYAです。

今日はエナジードリンクについて。

最近モンスターをほぼ毎日飲んでいる私ですが。。

あまりよくないんですよね。。

何が身体によくないか知ってますか？

エナジードリンクで色々事件がありましたが。

カフェインの過剰摂取が原因なのでは？ということ。

どのくらいの量を飲むと体に悪いのか？というと2170ｍｇ

だそうです。

そして、カフェインとは。

• 目を覚まして眠気を飛ばす（眠け止め）
• 利尿作用（トイレに行きたくなる）
• 強心
• 覚醒作用
• 
  

カフェインと人間の神経関係。

中枢神経（脳と脊髄に多く集まっている神経器官）に興奮作用を与え精神刺激に関する成分で覚醒、強心作用が起こります。

他にもカフェインの特徴には、中毒性（もっとくれーー）と依存性（こいつがないと俺はダメだー）って思ってしまう効果があります。

確かにコーヒー好きはずっとコーヒー飲んでるもんね？

ですが、時間が経てば効果は離脱状態と入ります。

離脱効果が起きると《頭痛、短気、集中欠如、疲労感》に陥ります。

確かに摂取し過ぎは怖いですね…。
そのカフェインを解毒するには！！！！

ただ、カフェイン取り過ぎても心配しないで下さい！そんな時は水と緑黄色野菜を摂取してください。

水分補給と緑黄色野菜に入っているカリウムやマグネシウムが、体にあるカフェインを分解するみたいです。

では、次回はモンスターについて！

 

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