ラムネ

こんにちわ。

AYAです。

私の大好きラムネのお話です。

結構食べてるんですが。

このラムネのブドウ糖。

ブドウ糖と普通の砂糖の違いを簡単に説明すると

• ブドウ糖：単糖類(1個の分子)
• 砂      糖：二糖類(2個の分子・ブドウ糖と果糖)

で構成されており、ブドウ糖は体内に入るとそのままの形で吸収されエネルギーとなりますが、一方の砂糖は、体内に入りブドウ糖と果糖に分解されたあと吸収されエネルギーになります

なので、ブドウ糖の方が栄養として行き渡る速度が速く、効率的に無駄なく効果を実感できるというわけです

そしてここで注意してほしいのが、森永製菓以外のラムネは普通の砂糖が使われている商品も多いということ

ラムネを購入する際は、主成分に注意して購入しましょう！

 

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