悲劇…。

おはようございます。

AYAです！

こないだの金曜日に体調を崩し久々に嘔吐しましたｗ

腸が悪くての消化不良とガスが溜まって膨満感になったのでダブルパンチでした(+_+)

数年に１回物凄く痛くなって、急患で夜中に病院に行ったりもしました。。

セルフケアを怠るとこうなるんですね"(-""-)"

そんな腸によいフルーツ！！！

『キウイ』なんです。

腸を動かす代表といえば食物繊維。

キウイに含まれる不溶性と水溶性の食物繊維の割合は2：1

腸にとって理想的なバランスなんです！！！

天然のサプリメントというくらい(^^)/

腸ってとても大事なので、普段大丈夫と思っていてもどうなるかわからないので(´;ω;｀)

皆様も気をつけて下さい！！！

 

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