腸内環境について②

こんにちは！

スタッフのEMIです。

昨日のブログでは、AYAさんが腸内環境についてあげておりました！

引き続き…この私EMIが！

過去に便秘で2回救急車で運ばれた経験があるEMIからもお伝えさせていただきます(^^)

さて…病は気からという言葉は有名ですよね♪

腸内環境が崩れると、気分も落ち込む人が多いことはご存知でしょうか？

私も思い返すと、便秘のときは気分が優れなかったり、なにかとマイナスに考えてしまったりしました。

まぁ、救急車で運ばれるくらいだから落ち込むのも仕方ない…と思っていましたが、実は要因はそれだけではないそうです!(^^)!

なんと、腸には「脳と同じ細胞」があるそうです。

その為、嫌なストレスを抱えると腸の動きも悪くなり、楽しい気持ちだと腸の動きも良くなるそうです♪

もちろん、その逆で腸内環境から気持ちの浮き沈みも考えられますよね！

緊張するとお腹を下す…これは一番わかりやすいかと思います！

昨日のAYAさんのブログをもう一度確認し、腸内環境が気になる方はできることから始めてみましょう＼(^o^)／

 

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