意外とまだ知られてない！！

こんにちわ。

AYAです。

バランスボールって？

なかなかタイミングが合わずにまだ参加されてない方も多いんですが。

バランスボールのレッスンはただ筋トレをしているだけではないんです＼(^o^)／

『体幹』も一緒にトレーニングしているんです。

マシンだけでは鍛えられない体幹部分！

アウターマッスルだけ鍛えればいいのでは？と思ってる方も多いと思いますが。

体幹はとても大事なんですよぉー！！！

体幹の弱い人はこんなデメリットが。

・姿勢が崩れやすくなる

・お腹がでやすい

・疲れやすくなる

・バランス感覚が悪くなる

・腰痛の原因になることも

色々あるんです！

体幹は身体の土台となる部分でもありますので。

しっかり鍛える事で身体の感じが変わりますよ(^O^)／

是非、ご参加下さい★

 

お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽｀*)