ヒールの靴を履くことは

波の日。

あまりよく知られてませんが、今日はサーフィン愛好家によって7(な)3(み)の語呂に基づいて設定されました。

こんにちわAYAです。

今日はヒールを履くと足が細くなる？嘘？ホント？について。

ヒールを履いて、かかとが上がっている状態は、つま先立ち運動をしているような状態なんです。

でも、デメリットとして。

つま先に負担がかかっているだけでなく、ふくらはぎの筋肉も緊張し続けているのです。

すると、血行不良になり、むくみの原因となり、痛い足をかばって歩くので骨盤の歪みに繋がり…足が太くなったり、関節が太くなってしまうようです。。

一方で、足首からふくらはぎの筋肉、脚の内側の筋肉が鍛えられるので、美脚になるとも言われてるんです！

なので、嘘？ホント？は見解が分かれているようなのです。

ただ、言えることは。

脚に合わない靴を履くということは脚への負担が大きいので、脚にあった靴を履こうということですね。

明日は、その逆でフラットシューズを履いた時の脚について(^O^)／

 

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