こんにちは。Fit-Oneスタッフの加藤です。
まだ梅雨が続いていますが、もうすぐ明けると言われています。
梅雨が明けたら夏本番です！
夏に向けてダイエットをしている方も多いと思います。
体重などの具体的な数値目標も大切ですが、あの人みたいな体型になりたい、痩せてこの服を着たいなど、イメージ目標も大切になってきます。
なんとなく痩せたいや、数値目標だけでなく、イメージ出来る目標もあると、モチベーションアップに繋がります。
引き続き、トレーニング頑張りましょう。
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