トレーニング後の食事

皆さんこんにちは。

本日は大学駅伝が放映されており、1区だけ見ることが
でき満足の佐藤です。

マラソンはあまり見ることがないのですが、大学駅伝は
1本の襷を繋ぐというところにドラマがあって見てしまいます。

さて、月が変わり、やる気の高い方、忘年会シーズン前に
少しでもカロリー消費を考えている方など、
皆さん目的はそれぞれですね。

ただ、その頑張ったトレーニングを無駄にしない為にも、
皆さんは、トレーニング後の食事はどのようにしていますか？


「頑張っって消費したのだから食べない～♪」


なんてことはない・・・ですよね？( ﾟДﾟ)

・・・・

・・・・

ドキッとした方がいないことを祈ってます(-_-;)


運動後の食事は大事ですよ(; ･`д･´)

特にたんぱく質を摂ることです。


Fit-Oneで携帯用のプロテインを販売しているのは
大切なタイミングでたんぱく質を摂っていただきたいからです。

それはトレーニング後の栄養摂取が大切ということを
証明しております。


午前中からお昼前に来館される方、

お仕事後に来館される方


その後に昼食又は夕食を摂られる方が多いと思います。
カロリーを気にされている方は、その時に沢山食べ過ぎないように
することも可能です。


最後に

身体は食べたもので作られていますので、
それが結果として身体に現れますよ( ｀ー´)ノ



最後までお読みいただきありがとうございます。

 

お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽｀*)