❤️❤️Keico の Photo Run ❤️❤
新年あけましておめでとうございます。
お正月がいかがお過ごしでしたか？
私は、約10年ぶりに我が家にテレビがやってきたので、駅伝や高校サッカー三昧なお正月でした。
今年も目標に向かってコツコツと進んで行きますので、どうぞ宜しくお願いします。
さて新春から仕込みをしているエクササイズがあります。
みんさんHIIT（ハイ・インテンシティ・インターバル・トレーニング）
て知ってますか？
て知ってますか？
高強度、短時間インターバルトレーニングです。
お正月にプチリバンドした人には最適なトレーニングです。
いつでも、どこでも気軽にできます。
興味のある人は、気軽に私に声かけてくださいね。
一緒いトレーニングしましょう。
では今日の一枚です。
My Run Wayの日の出の風景です。
今日は、成人式なので朝5時から振袖の新成人が闊歩してました。
近所のコンビニは今日に限り、お客様、全員に年齢チェックをするといって
バイト君が泣いてました。
バイト君が泣いてました。
ちなみに私もチェックされました（笑）
Keico でした。
PS : エクササイズ前のストレッチとクールダウンは必ずやりましょうネ（*^_^*）
お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽｀*)
