身体モチベーション

こんにちは！

浅黒いスタッフのEMIです！

みなさんは運動する為のモチベーションはなんでしょうか？

「太りたくない！」

「足腰弱くなりたくない！」

これは「こんなことになったら嫌だ！」というマイナスのイメージから湧き上がるモチベーション(゜O゜)

反対に…

「こんな服を着たい！」

「あんな体になってここに行きたい！」

これは「こんな未来が欲しい！」というプラスのイメージから湧き上がるモチベーション（＾◇＾）

どちらも行動に移そうと思い、実際に動くことができると良いモチベーションになりますね♪

さて、なぜこのお話をしたかといいますと…

私、EMIは人生で２回目、12年振りにお買い物をしました！

それがこれです！

水着！！！！

（●＾o＾●）

恥ずかしくていきなり海で着ることができないと思うので、毎晩家で水着を着る予行練習をしています…

ですが、この予行練習のお蔭で運動モチベーションに繋がっており、毎朝やる気に満ちて目覚めていますよ！

是非、皆さんのモチベーション、あったら教えてください！

今日も一日頑張っていきましょう＼(^o^)／

 

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