☆新レッスン紹介☆エアロボササイズ

皆様こんにちは！

今回も2月よりスタートする新レッスンをご紹介♪♪(((≧▽≦)八(≧▽≦)))♪♪

2月から導入が決定したレッスンは…

『エアロボクシング』ですヾ(≧∇≦)ゞ

担当インストラクターはまたまた

小島みかインストラクター!!o(´∇｀*o)(o*´∇｀)o

『エアロボクササイズ』ってどんなレッスン？

“エアロボクシング”はボクササイズはちょっと苦手…
という方や初心者の方にもおすすめ♪ 

エアロビクスとボクササイズを合わせた
エクササイズです♪

身体をねじる動きが多く入るので
おなかや背中のシェイプアップに効果的‼
もちろんストレス解消にも♪

普段あまり体を動かす機会がない方や
デスクワークが多い方は
パンチやキックで手足を大きく動かすことで
代謝アップ
血行促進
肩こり解消
にもなります(≧ｖ≦●)

マシンでの長時間の運動は飽きてしまうこともありますが
ボクササイズなら、音楽に合わせて色々な動きができるので、
飽きずに楽しんでカロリー消費ができます(●≧艸≦)

格闘技系エクササイズがお好きな方は是非、ご参加ください(≧∇≦)

２月は毎週木曜日の19:30～60分のレッスンです!!

さて、ここからは新規ご入会をご検討中の方へお知らせです♪
2015/2/1まで！ニューイヤーキャンペーンを実施中です♪

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