骨盤ダイエットは本当に効果があるの？

皆さん、こんにちは！

 最近、立っているときに自然と足をクロスさせてしまう癖が出てきたので気をつけなきゃ(;´Д｀)と意識しています！

椅子に座っているとき、立っているとき、
脚を組んだり、脚を交差させたり…
片方の脚に重心が乗ってしまったりしていませんか？？

いつも同じ方の肩に鞄をかけたりしていませんか？

そんな日常の癖や習慣が
身体の歪みを引き起こしているかもしれません(;・∀・)‼

身体の歪みは誰にでもあります。

でも、身体が歪むと何がいけないんでしょう？

ひどい生理痛・生理不順 
 便秘
代謝の低下による手足の冷え 
 下半身太り
疲れ、足のむくみ
O脚・X脚 
 姿勢の悪化
肩こり、腰痛 
 不眠、睡眠障害
イライラやストレス
更年期障害
女性ホルモンのバランスの崩れ

これらは身体、骨盤の歪みが原因かもしれません(>_<)

前から気になっていた、ぽっこりお腹や体の不調も、
骨盤のゆがみが原因なのかも(;´Д｀)


　    雑誌やテレビなどでよく取り上げられている『骨盤矯正』
興味があるけど、本当にダイエットに効果があるの？
と思っている皆さん！

「歪み」と聞くと、骨がズレているイメージがあるかもしれませんが
注目しないといけないのは「骨のゆがみ」そのものではなくて、
骨を歪ませている原因の方です。

骨盤矯正は、一時的に骨のゆがみが直っても、すぐに元に戻ってしまいます。


フィットワンでは骨盤矯正のレッスンや
身体の歪みを治すレッスンを毎日行っています(*'▽')

レッスンに参加して歪みをリセットし、正しいトレーニングを行うことで、
姿勢改善と歪みにくい身体を作り、
歪みの原因を知って日常生活でも意識することが大切です(^^)

女性専用のフィットネスクラブだからこそできる
女性のためのレッスンがたくさん(´▽｀*)

ご興味のある方は1日クラブを体験することも可能です♪

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