プロテインって何？

こんにちは。スタッフで管理栄養士の加藤潤也です。

突然ですが皆さんプロテインってなんだと思いますか？

正解は・・・

たんぱく質！！！

たんぱく質を英語にするとプロテインです。

プロテイン=筋トレ後に飲む、水分と混ぜてしゃかしゃか振る、粉のやつ。

ではありません。間違いではありませんが・・

トレーニング後30分以内にたんぱく質を摂取すると、吸収率が高いので

筋肉がより成長しやすくなります。

これ、全部プロテイン商品です！！！

　　　　　　　　・ドリンクタイプ

　　　　　　　　・固形タイプ(お菓子感覚)

　　　　　　　　・粉タイプ

様々なタイプがあるので、自分にあったものを選んでみて下さい。

詳しくはスタッフまで。

 

お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽｀*)