2019年3月9日土曜日

プロテインって何?

こんにちは。スタッフで管理栄養士の加藤潤也です。

突然ですが皆さんプロテインってなんだと思いますか?



正解は・・・

たんぱく質!!!

たんぱく質を英語にするとプロテインです。

プロテイン=筋トレ後に飲む、水分と混ぜてしゃかしゃか振る、粉のやつ。
ではありません。間違いではありませんが・・

トレーニング後30分以内にたんぱく質を摂取すると、吸収率が高いので
筋肉がより成長しやすくなります。


これ、全部プロテイン商品です!!!

        ・ドリンクタイプ
        ・固形タイプ(お菓子感覚)
        ・粉タイプ

様々なタイプがあるので、自分にあったものを選んでみて下さい。
詳しくはスタッフまで。




 
お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽`*)

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