関内新レッスン！アクティブピラティス【パート①】

明けましておめでとうございます。

本年もどうぞ宜しくお願い致します。

今年は料理の勉強を頑張ろうと思っているスタッフの小島です。

年末年始は沢山食べて飲んで楽しんだ方も多いのではないでしょうか。

私もお正月は駅伝を見ながら寝正月を過ごしましたので、

去年より丸くなって帰ってきました。

そろそろ運動しなきゃと思っている方もいると思います。

そんな方にオススメのレッスン！

【アクティブピラティス】

※体験の方は受けられないので、入会してから受けてくださいね。

これは何かというと・・・・

30分間で【筋トレ】・【脂肪燃焼効果】・【姿勢を整える体幹トレーニング】

この三つの効果を一気に短時間で上げてくれるレッスンです。

姿勢が整うと（体幹トレーニング）・・・

・カラダが動かしやすくなり運動量も上がります。→脂肪燃焼

・綺麗な筋肉が付く。→見た目を引き締めたい

・カラダが引き締まりやすくなる。

体幹トレーニングだけでもこれだけの効果が得られる上に・・・

更に動きの中で脂肪燃焼・筋力UPもプラスされるというとても効果の高いレッスンです！

しかも、短時間集中レッスンなので、忙しくて時間がない方でも通いやすい！

今年は頑張ってダイエットを成功させたいと思っている方

まずはレッスンに参加しましょう！

今回はダイエットの効果しかご紹介していませんが、

まだまだ沢山の効果がありますので

それは次回にご紹介したいと思います。

最後まで読んでいただきありがとうございます。

 

お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽｀*)