生足、今のままで出せますか？春に向けて美脚づくり！

皆様こんにちわ！

最近暖かい日が増えてきましたね('v`)

私は夏が一番好きなので、暖かくなってくるのはとっても嬉しい♪
反面、「ちょ、ちょっと待ってーーーー(;´Д⊂)」
と若干焦りが・・・

なぜなら、まだ身体の準備ができていないんです。（笑）

女性ならやっぱりいつもキレイでいたいですよね♪

肌の露出が増える季節は、身体もキュッと引き締まった状態が理想です(*'v｀)b

どんなに美人さんでも、ボディラインが乱れていてはその魅力も半減してしまうと思います((φ(．．｡)

ということで、3月は春に向けて『美脚』をテーマにしていきたいと思いますﾟ+ﾟ*((Pq'v`★)ﾟ+。

美脚作りに欠かせないポイントとは

ポイント①　『美脚』と『細い』は違います。

日本人女性は「細い＝美脚」と思いがちですが、世界では、女性らしい曲線、適度な筋肉がついたメリハリのある脚のほうが美しいとされる傾向にあります。
筋力アップでキュッと引き締め、たるみも解消しましょう♪

ポイント②　『歪み』のない身体。
太もも・膝・ふくらはぎ・くるぶしがくっついている脚が美脚と言われています。
これらが、くっつかない方は身体が歪んでいる可能性があります。
フィットワンでは骨盤、身体の歪みを解消するレッスンを毎日行っているので是非ご参加を(*'v｀)b

ポイント③　肌の質感

弾力のあるメリハリや、皮膚トラブルやカサつきのないしっとりした肌の質感が理想的♪
筋肉を刺激してトレーニングを行うと、お肌の質感もアップするのでおすすめです。

さて、ここからは新規ご入会をご検討中の方へお知らせです♪

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