ひな祭りでよく飲む『甘酒』がダイエットや美容に効果

3月3日はひな祭り(,,• •,,)

幼い頃は、お雛様を飾るのがとっても楽しみでした♪(雛あられを食べるのも|ω•๑`))

大人になってからはなかなか飾ることもなくなってしまいましたが、、、(｡>ㅅ<｡)

そんな、ひな祭りやお正月によく飲まれる『甘酒』が、点滴に匹敵するほどの栄養があり、美容や健康の面で優れた飲み物らしいのです！

■甘酒が美容やダイエットにいい理由は？

甘酒は、麹から作られるため点滴に匹敵するほどの栄養があり、美容や健康の面で優れた飲み物です。

甘酒の栄養① ビタミン

糖質・脂質・タンパク質を代謝するのに必要な、ビタミンＢ1・Ｂ2・Ｂ6、パントテン酸、ビオチン（ビタミンH）などが豊富で、ダイエット効果が期待できるほか、肌や髪を美しく保ったり、疲労回復にも効果的♪

甘酒の栄養② 必須アミノ酸

代謝をよくするために必要な、必須アミノ酸が含まれています♪

甘酒の栄養③ レジスタントプロテイン

食物繊維と似た働きをする、レジスタントプロテインという成分が含まれているため、腸内環境の改善にも効果が期待できます。

甘酒が麸から作られていたのは知りませんでした∑(๑º口º๑)!!

お正月やひな祭りといった、イベントの時しか飲む機会がありませんが、こんなに美容や健康に優れた効果があるなら飲んでおきたいですね(,,• •,,)♪

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