みなさんこんばんは！
気づけば11月も残り二日！もう今年も残りわずかですね...
明後日からは12月！
忘年会シーズン、お酒を飲む機会が増える時期かと思います。
なので今回のブログでは、
ダイエット中に飲んでも太りにくいお酒
について書いていきたいと思います。
まず、ダイエット中に飲んでも太りにくいアルコールの種類になりますが...
【蒸留酒】
と呼ばれるアルコールになります。
種類をあげますと...
★焼酎
★泡盛
★ウィスキー
★ジン
★ウォッカ
★スピリタス
上記のようなお酒が【蒸留酒】と呼ばれます。
基本的にアルコール度数が高いものが、蒸留酒になります。
蒸留酒以外にも
★糖質ゼロ系のビール
★糖質ゼロ系の缶酎ハイ
も、飲んでも太りにくいアルコールになります。
上記のようなアルコールは飲んでも太りにくいのですが
なぜ太りにくいのかといいますと
糖質を含んでいないから
になります。
ですので、ジュースで割ってしまうといくら蒸留酒を飲んだからといっても
太ってしまう原因になってしまいますので、その点はご注意ください！
ダイエット中でも、上手にお酒を選んで楽しい忘年会を過ごしましょう♪
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