こんにちは、フィジカルトレーナーの佐野です♡
今日から月曜日のブログを担当させていただきます。
一回目は、私が帰宅RUNの時に映る愛するYoKoHaMaを切り取ってみました。
これから寒さが、増ましてきますが、ランニングもファションを楽しみながら走れば
また楽しいですよ‼️
次回は、「走ると何がイイのか」についてお話したいと思います。
ps.エクササイズ前のストレッチとクールダウンは必ずやりましょうネ😄
体のケアはエクササイズより大切です。
keicoでした♡♡♡
お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽｀*)
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