花粉症について

皆様こんばんは。

ここ2～3年花粉症に悩まされなくなった店長です。

本日は、前回のブログにて予告しました花粉症についてです。

皆様の身体には、外敵が身体の中に侵入した際に、身体から外敵を取り除く働きのある抗体が備わっております。

身体の中に花粉（抗原）が入ってくると、抗体が花粉を敵とみなして捕まえます。

花粉を取り除こうとしている内に抗体が働きすぎて、アレルギー反応を引き起こし、その結果くしゃみや鼻水、目のかゆみといった症状が現れてくるそうです。

アレルギー体質は遺伝だけではなく、食生活やストレスも原因とされております。

その食生活での予防策は・・

ビタミンB6や抗酸化作用のある栄養素です。

ビタミンB6は免疫機能を元に戻す作用

抗酸化作用のある栄養素は、活性酸素を抑え、炎症やかゆみを抑えてくれるそうです。

抗酸化作用や活性酸素というと、勘の鋭い方はわかりましたね！

そうです。水素水です！

花粉症などのアレルギーをお持ちの方ほど、水素水はお勧めです。

その他には腸内環境を整えることも予防の1つと言われております。

私が以前ほど花粉症に悩まされなくなったのは、上記のことを気を付けるようになったのも要因の1つかもしれません。

それではまた・・

 

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