いよいよ明日開始！
BODYチェックWEEK★
明日から開催する「Fit-One BODYチェック！」
体組成計で体重、筋肉量、脂肪量の測定はもちろん、
その見方の説明
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| 普段なんとなくしか見方が分からなかった方必見！！ |
さらに・・・
自分の今の状態が分かった後は、
身体の安定性に不可欠な深層の補助筋群(スタビラー)を
効果的に鍛えることができるコアスタビライゼーションを実施します！
コアの筋肉に効く！！
コアスタビライゼーション
毎月、行うことでご自身の体力や筋力アップを実感できるかも？！
皆さんと楽しくﾜｲﾜｲやっていきたいと思います！！
皆さんのご参加
楽しみにお待ちいたしております♪
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