1週間のうち1回出ればOK！
BODY CHECK
今回はBODY CHECK WEEKのスケジュールをお知らせします！
1週間のうちに1回でOKなので、ぜひご参加くださいね♡
「BODY CHECK」ってなに？？という方は
スケジュールの下をチェック！！
BODY CHECK WEEKとは・・・
4月より新しくスタートする新企画です。
毎月最終週の1週間OPENスタジオで実施。
柔軟性・バランス感覚・コアの強さをチェックします。
自分自身の弱いところを知り、
毎月行うことで身体の変化を知ることができます。
また、身体の安定性に不可欠な深層の補助筋群(スタビラー)を
効果的に鍛えることができるコアスタビライゼーションを実施いたします。
脂肪燃焼に不可欠な深層の筋肉に
効果的に作用するためダイエットにも効果的！！
BODY CHECK の流れ
✿「骨盤リセットex」Lesson２･Lesson３
✿「Bodyチェック」５項目
✿「体組成計説明・Bodyチェック評価」
✿「コアスタビライゼーション」８項目
✿「パワーウォーキング」
詳しくは、店舗スタッフまで・・・。
みなさまのご参加お待ちしています！！
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