サイレントキラー?!高血圧から体を守ろう！①

皆さん、こんにちは！

今回は「高血圧」についてのお話しです＾＾

定期的に血圧測定はしてますか？？？

高血圧かな？？と思っていらっしゃるかたも、

あまりたいしたことない、と思っていませんか？＾＾

高血圧には自覚症状がほとんどなく、

気付かないうちに皆さんの血管はダメージを受けている可能性が><!!

ひどくなると心筋梗塞や脳卒中になってしまうことも。。。

そのため別名「サイレントキラー(静かな殺し屋）」

と呼ばれるそうです＾＾；怖いですね。。。

さて、私も自分の血圧が一体どれくらいなのか実際に測ってみました！

↓結果↓

最高血圧　109

最低血圧　　57

脈拍　　　　　63

・・・低い？！ですね＾＾；

もう一人、近くにいたスタッフに測ってもらった結果・・・↓

最高血圧　140

最低血圧　　67

脈拍　　　　　84

あ！なんだか上が怪しいです。。。

ところで、高血圧はどこから？？？

下の表をごらんくださーい！

最高血圧140、最低血圧90以上が「高血圧」とされています。

私は「至適正値」でした＾＾

さて、もう一人は・・・

最低血圧は正常範囲でしたが、最高血圧が140、、、

どちらか片方が高い方(より重症)の分類になった場合、

高い方(より重症)のクラスに分類されますので、

「Ⅰ度高血圧(軽症)」に分類されますね><

さぁ、皆さんはどうでしょう？？？

Fit-Oneでは血圧測定器もございますので

血圧測定をしてチェックしてみてください＾＾

次回からは高血圧を改善する方法をご紹介します＾＾