フィットネスクラブ Fit-one 横浜関内駅前店

レッスン紹介 


６つのキーワードでトレーニング力アップ！
初回トレーニング

この初回トレーニングはこんな方におススメ。

★とにかく痩せたい！！でも、、、欲を言えば
程良く肉付きが合って、締まるところは締まった女性らしいボディラインを手に入れたい。

★初めてフィットネスクラブに通うのだけど、マシンの使い方やトレーニングの流れが分からない。

★これまで自己流でトレーニングしてきたけれどイマイチ成果が実感できない。。。


からだ作りに欠かせない６つのキーワードとトレーニングマシンの正しい使い方を学び、さらにはご自身の体組成結果を見ながら今後の運動を考えていく４５分間プログラムです！

PICK UP！

６つのキーワードの一つをご紹介！

【基礎体温】
基礎体温とは朝目覚めた後、身体を動かす前の最も安静時の体温のことです。

みなさんは計ったことがありますか？

最近、痩せにくくなったという方は
もしかすると、この「基礎体温」に変化があったのかもしれません。

体温とダイエット？なかなか結びつかないですよね。。。

興味をもって頂いた方は、
ぜひ、６つのキーワードの一つ「基礎体温」をご自宅で計って(※)このプログラムにご参加ください。

※基礎体温を計っていなくてもご参加頂けます



初回トレーニング

・月曜日　【11:30(45)】
・火曜日　【13:45(45)/18:30(45)】
・火曜日　【20:30(45)】
・火曜日　【14:45(45)】
・土曜日　【17:30(45)】
・火曜日　【13:45(45)】

　※BODYチェックウィークでは上記と異なる場合がございます。