フィットネスクラブ Fit-one 横浜関内駅前店

クロストレーニングに
新しい種目が追加されます！

複数の種目を連続して行うクロストレーニング。

今回、新たな種目が追加になります！

先日、スタッフが集まって確認の研修をしました！

★クロストレーニングの効果★

様々な種目を連続して行うトレーニングですが、

筋力アップはもちろんはもちろん、心配機能の向上、脂肪燃焼など

有酸素運動としての効果も期待できる万能トレーニングです。

明日は研修の様子を紹介します！