お客様成果報告！

こんばんは。スタッフの小島です。

お客様に成果報告をしたいと思います。

今回のお客様はなんと週１回通われている方でダイエットに成功された方がいらっしゃいます。

女性

２０代後半

【数値】※初回～半年までの数値

体重：63.6㎏→61.4㎏

体脂肪率：35.0％→33.2％

脂肪量：22.3％→20.4％

筋肉量：38.8％→38.6％

基礎代謝：1289→1265

内臓脂肪レベル：6→5

筋肉はキープをしたまま、脂肪量が減っているので

とても理想的な痩せ方です。

【食事】

たんぱく質を中心としたお食事を意識している。

ご本人は食事が一番改善されたと言っていました。

【行っている事】

筋力トレーニング

アクティブピラティス

この半年でウエスト・足の太さがマイナス４センチ減ったそうです。

絶対に入らないと思っていたワンピースが着れてすごく嬉しかったと言っていました。

数値では大幅に変わったという訳ではありませんが、

体型が変わり周りの方からも「痩せたね」と言われたり、

私自身も顔周りやお腹周りがスッキリしたと感じたぐらい見た目に出ていました。

数値も明確に効果が出ていて分かり易いですが、

環境や体調によっても変わってくるのでアバウトではあります。

正確な効果としては、着れなかった洋服が着れた・階段の上り下りが楽になってきたなどの

効果が一番の正確な効果だと思います。

週1回でも定期的にしっかりと行えば効果は出ます。

それにプラスしてお食事も改善できると、効果は出やすくなります。

忙しい方もまずは週1回から始めてみませんか？

最後まで読んでいただきありがとうございます。

次回もお楽しみに。

 

お電話でのお問い合わせはこちら045-227-5885(´▽｀*)