フィットネスクラブ Fit-one 横浜関内駅前店

冷え症、下半身太りにお困りの方必見！

「TRY　POWER」

Fit-Oneにはアクティブ系やリラクゼーション系など、様々なﾚｯｽﾝがあります！

そこで今回は、寒さが厳しくなりつつある今の時期、
女性にぜひ、チャレンジしていただきたいプログラムTRY　POWER をご紹介！

Try Power はバーベルという鉄の棒を肩に担いだり、

腕で持ち上げたりいろんな方法でトレーニングしていくのが特徴です。

その中でも「スクワット」が一番のおすすめ！！

スクワットでは、おしり、ふともも、などの下半身を鍛えていきます。

ちなみに、筋肉の７０％は下半身が占めているのをご存知ですか？

下半身のトレーニングを行うと７０％の筋肉を使用してるので

代謝が上がりやすく、脂肪が燃えやすい体になります！！

特に、足のむくみ、冷え症、下半身太りにお困りの方は、
ぜひお試しください＾＾