美人の背中♫

皆様こんばんは(^^)

先日、ストレッチポールの研修を行いました♪

ストレッチポールには

“身体の歪みをとり、良い姿勢を作りだす”効果があります。

短時間のエクササイズで身体をほぐし、

歪みをとって、正しい姿勢をとりもどします。

二人一組になって研修スタート^^

ストレッチポールに乗っていると身体がリラックスするので、

途中で寝てしまったスタッフもいました^^笑

ちなみに、写真の場所はフィットワン横浜関内駅前店の

デトックススタジオです^^

フィットワンでは、このストレッチポールを使って、

美人の背中という15分間のレッスンを行います。

美しいカラダづくりには正しい姿勢をキープすることも大切な要素のひとつです。

骨格を支える首、肩、背中、お腹周りの大きな筋肉を柔らかくすることによって、

体の歪みを改善し、正しい姿勢を取り戻しましょう^^